brak spadkow

[...] przerwą) 3. Wspięcia na palce ze sztangą: 125kg x20 125kg x max -(poprzednio 140kg x40) 4. Martwy ciąg: 65kg x9 75kg x9 85kg x9 95kg x9 105kg x9 115kg x9 -(poprzednio brak - przed przerwą , plecy wtedy zaczynały się problemy z plecami) KOMENTARZ: Wszystko ciężko, przy martwym lekki ból pleców. DIETA: Nie pamiętam dokładnie, ale [...]

dziś rano odbyła się ceremonia pomiarów... niestety nie przyznano pierwszej nagrody tak jak się spodziewałam,spadków od ostatniego mierzenia brak,wręcz wzrosty Szefowo,jeśli tu jeszcze zaglądasz-zmieniamy coś w diecie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c43080e512e4047865e511b9e104f3c.jpg

No i brak takich spadkow jak po mono.

[...] temu wcinałem ok. 5000kcal i jakoś wielce pojedzony nie chodziłem, teraz 2500kcal i nie ma dramatu, niewiele zjem i już pełny jestem - wróce to się pomierze/zważę - może pare gram zleciało:) początek był dobry - później brak splitu coraz bardziej doskwierał - nic - narazie mała pauza, a biegac i tak póki co nie dam rady bo małej "awarii":)

[...] uwzględniony w bilansie) Mam takie niedyskretne pytanie, czy ktoś do mnie zagląda? Czy jeśli powinie mi się noga cz będę mogła liczyć na jakieś wskazówki. Powinie w sensie brak jakichkolwiek spadków. Na razie trzymam się dzielnie z jedzeniem, ta ochota na słodkie ostatnimi dniami mnie zmartwiła,kiedyś wydawało mi się że po zupach tak mam, ale [...]

[...] smithie, ale był zajęty. Początkowo zrobiłem 1s przysiadu bułgarskiego, ale zupełnie mi nie podszedł. Wkvrwiłem się i poszedłem trochę na skróty i zrobiłem wypychanie :-| Z braku laku i kit dobry, ale step zostaje Przysiad/MC+syzyki – Nigdy nie robiłęm przysiadu z hantlami. Szkoda, że nie ma trap bar deadlift. Syzyfki pogłębione więc poszło [...]

Marta, bo ja sobie przy okazji Świąt poszalałam, czysto nie było i ostatnio jak się mierzyłam to spadków brak...Więc teraz Sylwester nie Sylwester trza się mobilizować bo jak się następnym razem będę mierzyć (za 6 dni!) i nie będzie spadków to mi psycha siądzie ;-) Poniedziałek, 2 Stycznia 24/95 Trening: Dziś na siłce miałam mega-energię i siłę, [...]

[...] Trenu/Metanabolu. Test w porównaniu do Trenu nie jest taki lajtowy, występują przy nim efekty podwyższonego estrogenu - ginekomastia, obrzęki... podczas gdy w Trenie brak aromatyzacji do estrogenów i nie zachodzi konieczność stosowania inhibitorów aromatazy . Przykładowe dawkowanie: Początkujący: TREN/META 1-4: Tren 50mg ED 1-4: Metanabol [...]

[...] Co do sadła, zawsze podlewa mnie w okolicach pępka i tyłka. Ale to rodzinnie bo tylko dziadek od strony mamy był chudy, a reszta jest gruba i ma brzuchy. %-) to czego brak to pleców na grubośc . o ile szerokośc jakas jest to nic nie odstają tak 3d czyli zwyczajnie brak grubości no i kaptur troche za słaby oraz czwroboczny grzbietu też [...]

[...] nie powinny się pojawić dopiero jutro? :-?). Przy przysiadzie 43 kg bolały mnie nadgarstki, chyba za bardzo je wyginałam. Muszę to poprawić. Spadków w obwodach praktycznie brak... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1247402416f14de7acc1458cabf8e063.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5236f21f2eb94a49a4e71356d1f0833e.JPG [...]

[...] OPC, tryptofan, Se, wit. B, wit. C; poludnie: bacopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina Miska: wieczorem zapodalam testowo 2 serki wiejskie bez laktozy - brak tak duzej ciezkosci i zatkania jak wczesniej, ale wybitnie lekko tez nie jest. Wczoraj w poludnie jakis katar przylazl i jestem zasmarkana po kolana - upierdliwe, ale na [...]

[...] - trening z piłką http://www.sfd.pl/mavika_%2F_redukcja_i_kszta%C5%82towanie-t680928-s25.html POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a93cd802b2624f949c35919a910bff5e.GIF Spadków brak, ale uznaję, że po sporym zwiększeniu WW to nic zaskakującego.... PITU PITU Chyba jednak do momentu, aż na tej siłce nie pojawi się sztanga szukam innej siłki, 2 [...]

[...] jest.. jeden redukuje, cuduje, same wyrzeczenia...a drugiego wirus przeleci i -8 kg w dwa tyg}:-( I to jeszcze musi byc konkretny wirus, a nie pierwszy lepszy @@-) Mnie już drugi tydzień trzyma a magicznych spadków brak. A mogłoby tak chociaż trochę nogi odchudzić :-P Fanss - i takie brzuchy mają Ci co zegarkami sie bawią:) Paatik };-)

no tak jak zwykle marzec a ja wracam do dziennika ech :-( jakoś mnie ciągnie by się kontrolować ale jak zaczynam i brak efektów to się poddaje. Dziennik przestałam prowadzic po wizycie w szpitalu na odziale endo gdzie byłam badana pod kontem insulinooporności oraz hipoglikemi reaktywnej. Zalecenie szpialne i rozmowy z lekarzamy wskazywały na to iż [...]

[...] kraty, wówczas dokładnie pomierzę się i coś będzie wiadomo, w którą stronę to idzie. Co do soli to polemizowałbym - jej zawartość owszem może mieć wpływ na wagę ale nie na brak jej spadków przez ostatnie 4tyg. Co do HST to trening dla hipertrofii i tu się zgodzę, nie dla redukcji najwyraźniej. Ważne jest jedno - tłuszczu mi nie przybywa a [...]

[...] mnie takie rzeczy bo potem ludzie którzy nie robili nigdy redukcji myślą że zrobią miesiąc odchudzania na spalaczu i wytnie ich do 10% bf, ale rozumiem że reklama to reklama brak chorych spadków tego akurat nie rozumiem }:-( Co do opini osób stosujących to normalne że "ziomale" z teamu OFRA nie wyrażą negatywnej opini o swoim sponsorze. Ja jestem [...]

Gratuluję spadków :-) No to tym bardziej brzmi jak brak energii :-) To może dołóż sobie testowo owoców i kartoflów (ew. batatów). Przynajmniej jak w pole idziesz. Widziałam gdzieś na kuchni też przepis na batony białkowe na suszonych daktylach zdaje się - tam było BTW, więc całkiem spoko na wynos. Pytanie jak reagujesz na słodkie posiłki. Powinno [...]

W tym tygodniu robię wszystkie pod rząd bo od czwartku brak dostępu do siłki. Dobrze, że to split jest bo jak bym miała tak robić FBW to bym chyba umarła %-) Na razie nie ma spadków siły :-) Co mnie bardziej dziwi to to, że mam jeszcze chęci na to aero ale mniejsze już niż jeszcze 2 tygodnie temu. No właśnie czytałam, że prawie wszystkie będziecie [...]

Witam! Tragedia jednym słowem. Miałem nadzieję, że pomiary tydzień temu (waga) były spowodowane brakiem aero i inną wagą użytą do ważenia. A tutaj dzisiejsze pomiary potwierdziły "trend" wzrostów zamiast spadków. Czy to może być spowodowane większymi węglami? Zmienione z 180 (waga i wartości były na jednym poziomie) do 200 (wzrost wagi +2kg, [...]

Panowie dzięki za zainteresowanie i zapraszam do dalszej dyskusji. A teraz moje opinie na temat Waszych wypwoiedzi: KIJANKA: Masz rację sterydy są jak wszystko dla ludzi, ale w odpowiednich dawkach i przedewszystkim w odpwoiednim WIEKU! Ale po co komu sterydy jeśli nie jest się zawodowcem - tak naprawdę sterydy nie są dla ludzi, ale dla chorych [...]